同学们由五湖四海齐聚于西安交大，满怀憧憬开启自己的研究生生活。而在研究生生活伊始，很多同学表示研究生科研生活与本科以课程学习为主的生活有很大差别，难以适应。为了使同学们更好适应研究生生活，学习优秀榜样的经验，10月25日晚上，于京辉、刘星宇两位同学在躬行楼采访了潜心学术的研究生标兵穆程刚，师兄热情接受了我们的采访，结合自己的科研学习经历为我们提供了非常多宝贵的经验和建议。
穆程刚，2021级博士研究生，师从丁涛教授，研究方向为分布式能源交易和能源区块链。曾获国家奖学金、西安交通大学“优秀研究生标兵”和“学术之星”等。第一作者发表论文10篇（含IEEE Trans.6篇，电机工程学报3篇，ESI高被引1篇）。学生一作获中国发明协会创业成果奖一等奖和“挑战杯”大学生课外学术科技竞赛全国一等奖。主持中央高校博士生科研项目1项，担任IEEE TPWRS、IEEE TSG、IEEE TII等8个国际期刊审稿人。
本次采访主要涉及研究领域入门、科研中如何应对压力和克服困难，以及如何平衡学习科研与生活的其他方面，下面以问答的形式展开。
【选好入门文献，站上巨人肩膀】
问：研一学生在科研入门的过程中，常常需要从头了解某方面领域。但在实践中，面对海量的文献资源，许多同学都感到无从下手，学长作为过来人，在这方面有什么建议呢？
答：一个领域内的相关文献数量庞大，在对领域没有太多了解时，确实容易感到无所适从，容易陷入无目的阅读文献的状态，难以从整体上掌握该领域的相关知识，面对这一问题，从综述类文献入手会十分有效。
在挑选文献时，以电气工程专业的发电小方向为例，可以在电机工程学报和电力系统自动化等高水平中文核心期刊、Renewable and Sustainable Energy Reviews等英文综述类期刊上寻找领域相关的综述文献阅读。这些文献可以让我们对研究课题有一个快速而全面的认识。此外，文章中展望未来的部分，也能对我们未来的研究方向有所启发。
随着阅读的文献越来越多，对文献进行整理也会越来越重要。养成好的文献整理习惯，可以让我们在需要参考时迅速找到对应的资料；梳理文献的过程，也有助于我们更好地掌握每篇文献的内容。自己建立文件夹整理、利用文献整理工具等都是可行的办法，但不论采用哪种方法，都不能流于形式，要结合自己的思考将阅读的系列文献串起来，形成自己的知识体系和创新突破口。
【科研困难是常态，潜心敢啃硬骨头】
问：开学几个月以来，有的同学遇到了许多科研道路上的困难，有的同学则感到有很大的压力，学长是否也有过这样的感受呢？面对困难和压力又该如何调节呢？
答：在科研道路上，遇到困难、感到有压力是十分正常的事情，大家如果与身边的同学们多沟通，会发现每个人各有各的压力与烦恼。我自己也经历过很长一段时间的瓶颈期，对此我深有体会，也积累了不少应对困难、调节心态的经验。
其实很多时候我们感到压力，一方面是因为自己设定了一个过于完美的预定目标，当现实与理想情况出现偏差时，我们就会感到焦虑和有压力；另一方面是我们会下意识地把自己和别人做比较，认为自己有过多的不足之处。这种时候少想现实与理想情况的差距、自身和他人的差距，多关注自己是否比之前有所进步，有助于我们放平心态，沉着地不断提升自己。
在科研上遇到困难时，要保持踏踏实实的态度，坚信只要去做就一定能有所收获。在科研过程中，有两种心态常常出现，一是感觉没有足够创新性就不想做，二是感觉工作困难就认为自己做不出来。这两种急于求成的心态都会导致我们心浮气躁，难以专注于自身手头的工作。我们要认识到，并努力纠正这种“眼高手低”的情况。我自己有一段时间总是急着出成果，现在看来，那段时间的效率反而很低，也是因此我认识到注重过程中的收获、坚定对自己的信心才是解决困难的关键。
【努力方向有取舍，身体健康要保障】
问：成为研究生后，不少同学反映时间不够用，难以平衡好生活的方方面面。在时间规划上，学长有什么好的方法嘛？
答：关于这方面，我首先想说的就是，大家一定要以自己的身体健康为第一位，保持健康的生活习惯。科研是一场长期作战，不能贪图一时的效率而不顾身体健康，非迫不得已不要打破正常的生活作息习惯。
其次，在对自己时间投入的规划上，要做好取舍。对于科研、竞赛、锻炼、社交等等活动，要结合自身的目标、需求、爱好以及客观条件权衡选择，避免涉猎过广而导致每方面都没有足够的时间，最后焦头烂额。很多时候这不是一个平衡各种元素的问题，而是有些元素最好舍弃的问题。
在规划好时间投入后，可以为自己设定目标，以确定努力方向并督促自己。对于科研工作，达成目标的过程往往不是线性的，瓶颈期内可能停滞，而突破后则进展迅速。在设定目标时，可以不必将时间线做过细的划分，比如非要精确到每天干什么，这样一旦因临时安排等打乱计划，很容易影响自己的心情和节奏。我一般以月度等较长的时间线进行目标的制定，大家也可以根据自身情况调整。
图文：于京辉 刘星宇
